Magnezij je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u mnogim biokemijskim procesima u tijelu. Ovaj mineral je bitan za normalno funkcioniranje mišića, živčanog sustava, te održavanje zdravih kostiju i srca. Također, pomaže u regulaciji krvnog tlaka, razini šećera u krvi i sintezi proteina.
U današnjem užurbanom načinu života, mnogi ljudi ga ne unose dovoljno putem prehrane, što može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Dodaci magnezija su stoga postali popularni kao način za kompenzaciju ovog nedostatka i poboljšanje cjelokupnog zdravlja.…