Biceps brachii, poznat i kao dvoglavi mišić nadlaktice, jedan je od najupečatljivijih mišića ljudskog tijela, posebno među ljubiteljima fitnessa. Nalazi se na prednjoj strani nadlaktice i sastoji se od dvije glave – duge i kratke – koje zajedno tvore snažnu mišićnu jedinicu odgovornu za savijanje lakta i okretanje podlaktice.
Osim što ima važnu funkcionalnu ulogu u svakodnevnim pokretima kao što su podizanje predmeta ili zakretanje ruke, biceps brachii je često i simbol fizičke snage i tjelesne spremnosti. Njegova anatomija i mehanika kretanja čine ga ključnim mišićem za pravilno funkcioniranje ruke, a istovremeno i čest fokus u treninzima snage. …